户外运动器材 易拉罐制作杠铃 2011-08-10 分类:易拉罐手工 阅读:次 易拉罐手工 杠铃 体育用品 易拉罐制作杠铃 在易拉罐里放置一些沙子增加重量。 玩法说明: 1、两手握棍将杠铃举过头(根据幼儿力量大小调节杠铃大小、重量)。 2、肩上抬杠铃负重跑。 适用班级:大中班。