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户外运动器材 易拉罐制作杠铃

易拉罐手工 杠铃 体育用品

 

易拉罐制作杠铃
易拉罐制作杠铃
在易拉罐里放置一些沙子增加重量。


玩法说明:
1、两手握棍将杠铃举过头(根据幼儿力量大小调节杠铃大小、重量)。
2、肩上抬杠铃负重跑。
适用班级:大中班。